★2月はとても寒いだから・・・


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2月は特に寒い時期ですね〜

この時期に更に体が冷えると、免疫が下がり不調になります。

そうすると、春からのアレルギーに反応しやすい体になり、花粉症などにも影響してきます。

特に体を冷やさないようにすることが、とても大切です。

対策として、腹巻きをする、靴下を一枚で足りなければ重ねばきをする、湯船(38〜40度)に20分以上入る。

など色々とあります。

面倒がらずに、「マッいいか・・・」と寒さを我慢せずにこまめに対応しましょうね!

そして、免疫を下げないようにするために・・・・

ピエロでは、こんなコースをご用意しています。>>

今年の冬は例年になく寒いです!

元気に春を迎えるためにも、お身体のメンテナンスしっかりとしてくださいね!

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